■　質問
歯茎が痩せてきて，少し歯がぐらつきだしました。何か良い方法はないでしょうか。

■　考えられる原因
1. 歯周病
歯磨きの時に出血したり、歯肉が赤く腫れている様であれば歯周治療が必要になってきます。
2.強すぎるブラッシング
間違った方法での歯ブラシ、例えば、ブラッシングの時に力を入れ過ぎたり、ロングストロークにし過ぎたり(大きく動かし過ぎ)、歯間ブラシを無理に通したりなどが考えられます。ブラッシングの時に力が強いと歯肉への刺激が大きく、そのせいで歯肉が下がってきます。
3.  咬み合わせの影響
その歯だけ強く咬み合わせが当たっている場合、歯茎が痩せて歯根が見えてきます。また、歯軋りなどで極度な力が加わった場合も影響が出ます。
4. 歯列矯正をしている人は、歯が動いたことが原因だったりすることもあります。
5. 加齢により歯肉が退縮してきます。

■　歯肉痩せの回復方法
まず原因がはっきりしていれば、その原因を取り除くことが大事です。
正しいブラッシングの方法をマスターしましょう。
1. 歯周外科
歯周病で骨まで減っていれば歯周再生療法で、エムドゲイン法、ＧＴＲ法、骨造成などを行います。
2. 歯肉移植
歯ぐきのボリュームが足りない場合には、歯ぐきの移植や結合組織の移植などが考えられます。ただし、重度の歯周病や、原因が除去できない場合などは移植が不可能です。