歯周病は気が付かないうちに進行してきます。普段から予防に気を配りましょう。

歯周病予防をしよう
1. 歯ブラシを使いこなそう
自分使いやすい歯ブラシを使いこなそう。
歯ブラシはお口全体の歯をくまなく当てて磨くようにします。
電動ブラシでも同じことで、当てない部位は磨けません。
柔らかすぎるブラシはどのように当てても痛くないのですが、刷掃効率が低下します。
2. 清掃道具の選定
人によりお口の中の条件が異なり、歯の間の隙間が大きな方は歯間ブラシを使わないと上手く清掃できないことが多くなります。
歯並びが悪ければ、歯ブラシが当たりにくい部位はワンタフトブラシ(一本の毛のブラシ)を用いるのも一つの手段です。
歯間部が狭い方は、デンタルフロスが良いでしょう。
歯ブラシは歯茎や歯列の状態に合わせて多種多様なものがあるので歯科医院でご相談して下さい。
3. プラークコントロールの大切さ
プラーク(歯垢)を出来るだけ取り除くことを保つのは、歯周病予防の基本です。
さらに虫歯予防にもなります。
ただ何となく歯みがきをしているのではなく、磨き残しの無いように、磨く順番や回数を決めておくと様にします。
毎日の努力の積み重ねで、口腔の疾病予防になります。