歯肉炎は歯肉に限局した炎症で、内部の骨は侵されていない場合です。
では、どうすれば歯肉炎を克服できるのでしょうか?
プラークコントロールをしっかり行う。
炎症の原因となるプラーク（歯垢）を取り除くようにします。
1. ブラーのたまる原因となる歯石（表面がザラザラで汚れがすぐに付きやすい）を取り除きます。
ブラシでは除去できないので歯科医院で取ってもらいます。
2. プラークのたまる虫歯の穴、合ってない詰めものなどを治療します。
3. 歯間部などの清掃は、デンタルフロスや歯間ブラシで行います。
4. 歯並びが悪いとブラッシングがやり辛いので、矯正治療などを行うとよい。
口呼吸は口の中が乾燥して炎症を引き起こしやすい。
鼻詰まりなどを治しておきましょう。
食生活は、停滞性、付着性の食べ物を口にしたら歯磨きを丁寧に行いましょう。