歯磨きのポイントは、食物残渣がなく、プラークがしっかり取り除かれているかです。
歯磨きのポイント
プラークは歯に密着するヨーグルト様の細菌の塊です。
この塊をしっかり取り除き、虫歯菌や歯周病菌を減らすことが歯磨きの目的となります。
また、歯周病で歯ぐきがやせて歯間部が大きくなっている場合、食物残渣が詰まりやすくなります。
そのまま詰まらせておくと、歯間部の歯肉をさらに下に押しやることになります。
デンタルフロスや歯間ブラシで清掃します。
歯磨きの判定
プラークの取り残しの判定は、染色液を用いて染め出す方法がよく用いられます。
赤色の色が濃くついている部分がうまく磨けていない部分です。
歯の付け根や歯間部が赤く染まることが多く、ブラシを当てる方向、動かし方を考えて磨きます。
歯科医院でプラークスコアを判定してもらって20%以下になるように頑張って磨きましょう。